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可愛すぎる!新垣結衣のダイエット&美容法3つ

可愛いルックスにスレンダーな体系がうらやましい
新垣結衣さん

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可愛すぎると老若男女に人気の彼女が

実際に実践しているダイエット法を3つ、紹介します。

 

 




ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法①筋トレ

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実は新垣さんは以前、筋肉量が40代だと診断され、
ちょっとしたことでも膝や腰が痛かったそう。

そこで、何をするようになったのかというと、
専属のパーソナルトレーナーを付けた「筋トレ」です。


筋トレをすると、無駄な筋肉がついてしまうと、女性らしい身体にはなりませんが、
パーソナルトレーナーの元、必要な筋肉量をしっかりつけることで、
しなやかで強い体になっていくのだとか。


ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法②硬水を飲む

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硬水とは、硬度の高い水のこと。
私たちが日本で飲んでいるのは軟水で硬度は低く、
海外では硬水を飲むみたいです。

硬水を飲む理由は、マグネシウムやカルシウムなど、
ダイエットに必要なミネラルが豊富だから。

また、お通じもよくなっていいこと尽くしなのです。


ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法③香りでリラックスを

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忙しいガッキーが気を付けていることは、
寝れるときは良く寝て、身体をゆっくり休めることを心掛けているそうです。

そんなときに欠かせないのが、お香。

ユーカリやココナッツの香りをかいでいると、
どんどんリラックスしていくのだとか。

身体にも優しいですね。


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以上、ガッキーのキレイの秘訣・ダイエット法でした。
お試しを!