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効果絶大?水原希子のダイエット法

ドラマ「嘘の戦争」やモデルとしても活躍中の
水原希子さん

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彼女の体型に憧れるという女性は数多。
そんな彼女の体系を作った、美容法やダイエット法を紹介します。  





水原希子のダイエット法①納豆と野菜

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食事面で気を付けていることは、野菜を多く食べて空腹を満たすこと。

また、発酵食品で大豆イソフラボンもとれる、納豆を食べるということをしているそう。

定番ですが、効果絶大です。

水原希子のダイエット法②白湯

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朝起きたらすぐに白湯を飲むようにしているとのこと。

朝起きてすぐに飲むことで代謝も上がり、ダイエット効果も高いようです。


水原希子のダイエット法③運動

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水原さんは時間があれば、運動しているそうです。

ウォーキングをする、ヨガ、ピラティス、ジム通いなど、
定番の運動、ダイエットメニューは実際にしているそうですよ。

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水原希子のスレンダーな体形は、定番ともいえるダイエット法をしっかりとすることですね。ぜひ、参考にしてみてくださいね。