読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

30代になっても変わらぬ魅力!女優・柴咲コウのダイエット法

19歳に映画「バトルロワイヤル」でデビューし

 

30代になっても、変わらない美しさの女優・柴咲コウさん。 0213204.jpg sibasaki.jpg

 

以前、柴崎さんは太りすぎてふっくらしていた時期がありました。 5876.1464607976.jpg

しかし、ダイエットをしてまた細くキレイになりましたね。

そんな柴崎さんのダイエット法を紹介します。

 

柴崎コウのダイエット法①トマトを食べる

 

tomato.jpg

 

家では自炊をしているという柴咲コウさん。ダイエット中は、トマト料理でダイエットをしていたそう。

トマト鍋や美容効果の高い納豆とトマトを会えた料理など、トマトをたくさん食べていたそうですよ。

 

柴崎コウのダイエット法②よく走る

 

 

130829regular_exercise-thumb-640x360-63919.jpg

 

ダイエット中は良く運動をしているという柴崎さん。 運動は走るということをしていたそう。 走ることで、カロリーも消費できますし、ストレスも発散できるのでダイエットにはおすすめですね。

 

柴崎コウのダイエット法③黒酢&唐辛子

 

 

140701_4788_333_250.jpg81306024003394.jpg

 

黒酢には、新陳代謝を上げる働きがあり、唐辛子はカプサイシンという脂肪を燃焼する働きがあり、どちらもダイエット効果があります。

 

そういった、ダイエット効果のある食材を、ダイエット時は積極的にとっていたそうですよ。

 

20091207160241942.jpg

 

以上、柴咲コウさんのダイエット法でした。 ぜひ、試してみてくださいね。