ナチュラル美人女優・井上真央の美容法

ナチュラルな魅力の井上真央さん。

 

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人気の女優さんで、映画「八月の蝉」、「永遠の0」、 大河ドラマの「花燃ゆ」など数々の話題作に出演しています。

今回は、そんな人気女優、井上真央さんの美の秘訣を紹介します。

 

 

井上真央の美容法①身体を温める半身浴

 

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できるだけ身体を温めるようにしているという井上真央ちゃん。

 

毎日帰った後で、20~30分の半身浴をするのが日課だそう。 身体を温めることで、代謝が良くなり、やせやすい体になるので、 半身浴はおすすめですよ。

 

井上真央の美容法②自炊

 

169.jpg  家にいるときは、できるだけ自炊をするという井上真央さん。

 

料理は、有機野菜を取り寄せて、自分でバーニャカウダーや肉巻きなどを作っているみたいですよ。

 

また、パクチーやトマトが大好きで、パクチーをトマトにのせた料理を食べたり、 赤身のマグロや良質なたんぱく質のお肉なども積極的に食べているそうです。

 

井上真央の美容法③寝る前ストレッチ

 

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寝る前には、ベッドに横になって両足をまっすぐ上に伸ばして 足首を90度曲げるというストレッチをしているそう。

 

脚のむくみが解消され、デトックス効果もあるそうですよ。

 

 

 

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以上、井上真央の美容法でした。 ぜひ、お試ししてみてくださいね。