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NMB人気ナンバーワン・山本彩の顔になるメイク法

NMBの人気メンバー・山本彩さん

 

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綺麗な美肌の持ち主でアンアンにも表紙になり その美肌が絶賛された山本彩さん。 そんな彼女の美肌の方法を紹介します。

 

 

 

山本彩の美肌法①睡眠の質を良くする

 

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睡眠の質を良くすることが、美肌のコツという山本さん。 睡眠の質を良くするには、お風呂から上がった後は、携帯やPCをいじらず、脳を休めるようにしているそうです。

 

山本彩の美肌法②朝食はしっかりと食べる

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朝は必ず食べるようにしているという山本彩さん。 朝食べるものは、和食。 和食は栄養バランスもよく、特に白米は朝の体にとても良いそう。玄米や五穀米食物繊維も豊富なので、白米の代替品としても◎。 また、野菜中心の低カロリーのものを食べて、さらに 補えない栄養はサプリメントで補っているそうですよ。

 

山本彩の美肌法③バッティングセンターに行く

 

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山本彩さんはバッティングセンターに行くことにはまっているそう。 ストレス発散にもなるし、運動にもなるのでちょうどいいですね。 さらに、バッティングすると腰回りを使いますので腸の動きも活発にしてくれるそう。

 

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以上、山本彩さんの美肌の秘訣でした!ぜひ、試してみてくださいね☆